Intuitiv Abnehmen- Was dich hier erwartet

Hallo 🙂

Ich freue mich sehr, dass Du zu meinem Blog gefunden hast.

Ich bin Antonela, 26 Jahre alt und studiere Biologie. Ich komme aus einem kleinen Dorf in Baden-Württemberg, wünsche mir aber mal die ganze Welt zu sehen.

Du fragst dich vermutlich, was „Intuitiv Abnehmen“ genau ist.

Vielleicht hast Du schon einmal von der „sich selbst erfüllenden Prophezeiung“ gehört. Das heißt, dass Situationen manchmal genauso enden, wie Du sie dir ausmalst. Also wenn Du zum Beispiel einen Vortrag halten musst und dir denkst, alles geht schief, dann geht auch meist alles schief, was schief gehen kann. Wenn Du dich aber hinstellst „like a boss“, verläuft dein Vortrag auch meist reibungslos.

So funktioniert auch das Prinzip des Intuitiven Abnehmens.

Du fängst an dich zu verhalten, als wärst Du schlank. Das führt dazu, dass Du dich automatisch richtig entscheidest, wenn es um die Fragen: „Was esse ich heute? Soll ich heute wirklich noch Sport machen? Reicht mir ein Stück Schokolade oder muss es gleich die ganze Tafel sein?“ geht.

So schaffst Du es abzunehmen und schlank zu bleiben, aber ohne dich zu fühlen, als würdest Du auf etwas verzichten. Denn Du verspürst gar nicht mehr dieses exzessive Verlangen nach falschem Essen und ständigem Herumliegen. Du bekommst langsam, fast ohne es zu merken, die Verhaltensmuster eines schlanken Menschen.

Bevor das aber möglich ist, musst Du dich von deinen schlechten Gewohnheiten und Denkweisen befreien. Dabei möchte ich dich mit meinem Blog unterstützen. Insofern ist mein Blog kein 0815- Abnehmblog, sondern ich gehe eher auf die psychologischen bzw. soziologischen Ursachen für dein Scheitern beim Abnehmen (o.ä.) ein. Ich gebe dir hier Tipps dazu, wie Du deine schlechten Gewohnheiten durchbrechen kannst.

 

Bevor es los geht, hier noch einige Infos zu mir:

An meinem Studium fasziniert mich besonders, dass ich nicht nur eine von anderen abgekapselte Wissenschaft studiere, sondern deren Zusammenspiel. Das Studium verhilft mir, die Welt und ihre Funktionen als Ganzes zu verstehen, was mir auch bei den Inhalten meines Blogs zugute kommt.

Ich hatte jahrelang dasselbe Problem wie Du, dass ich vergebens versucht habe sowohl abzunehmen als auch vor allem schlank zu bleiben, ohne je Erfolg zu haben.
Ich habe alle möglichen Methoden ausprobiert: Diäten, Essenstagebücher, Schlanktricks, Zeitschriften und Bücher. Sie verhalfen mir vielleicht dazu, abzunehmen, aber nie langfristig schlank zu bleiben. Natürlich war ich so enttäuscht darüber wie Du es jetzt bist.

Irgendwann aber, schien es wie von selbst zu gehen. Sowohl das Abnehmen als auch das Schlank bleiben. Ich musste nicht mehr nachdenken, was und wie viel ich aß. Ich tat es einfach und es funktionierte. Ich wandte ohne es damals zu wissen intuitives Abnehmen an.

Ich sammelte diese Erkenntnisse mit der Zeit und jetzt bin ich bereit, sie mit dir zu teilen. Ich wollte dies über einen Blog tun, weil ich so die Chance habe, zu jedem Artikel deine Meinung/ dein Feedback zu hören und mich stetig weiterzuentwickeln, damit ich dich auch weiterhin ansprechen kann.

Ich freue mich deshalb, jedes Mal über das Kontaktformular von dir zu hören!

Ich hoffe, dass ich dir beim intuitiven Abnehmen helfen kann, sodass Du genauso unbeschwert wie ich deine (Figur-) Ziele erreichst und beibehältst, damit Du Zeit hast, dich um andere schöne Sachen zu kümmern und dich vor allem wieder für die vielen kulinarischen Meisterwerke begeistern kannst!

 

Da ich diesen Blog nur hobbymäßig betreibe, schreibe ich eher unregelmäßig neue Artikel. Ich hatte zwar mal vor, diesen Blog als Einstieg in die Gesundheitsberatung zu nutzen, es zeigte sich jedoch, dass mein Weg ein anderer werden würde (also nicht wundern wenn Du irgendwo etwas anderes lesen solltest 😉 ).

Meine Artikel  kündige ich aber in meinem Newsletter und auf meiner Facebook Seite an.

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Auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit!

Deine Antonela.

5 Kommentare

  1. Intuitiv abnehmen… das klingt nach einem lang ersehnten Traum, den ich gerne Wirklichkeit werden lassen möchte.

    Mir liegen starre Systeme und unnatürliches Essverhalten nicht, lieber würde ich meine Gewohnheiten intuitiv drehen/verändern… daher spricht mich dein Thema wirklich sehr an!

    Ich freue mich viel von dir zu lernen.

    LG Catherine

    1. Liebe Catherine,
      für mich war es auch lange ein sehr weit entfernter Traum. Wie alle anderen habe ich alles Mögliche ausprobiert, um einfach, langfristig und gesund schlank zu sein. Aber mir ist erst gelungen, als ich anfing, auf meinen Körper zu hören und nicht mehr auf das, was in irgendwelchen Zeitschriften stand.
      Schön, dich mit im Team zu haben! Wenn Du eine konkrete Frage hast, kannst Du sie mir jederzeit stellen!
      Liebe Grüße 🙂

  2. Hallo liebe Anto 🙂

    Habe nachdem ich die Facebookgruppe ja schon ziemlich cool finde jetzt auch mal hier gestöbert 🙂

    Weiter so ich finds toll und sehr interessant 🙂

    Liebes Grüßle

    Pia

  3. So Gisela,

    das Problem mit dem Fenster sollte gelöst sein.

    Was die Gruppe anging: Es ist eine geheime Gruppe, deswegen kann man sie nicht einfach finden.
    Aber ich erstelle eine eigene Gruppe, welche dann nicht mehr geheim ist, sodass jeder sie finden kann.

    Der Link zu meiner Gruppe ist dann:

    https://www.facebook.com/groups/1065412620158332/

    Tut mir nochmals leid, dass es bisher nicht geklappt hat.

    Liebe Grüße, Antonela

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