Intuitive Gesundheit
Copyright Titelbild: Death to the Stock Hallo 🙂 Im ersten Teil habe ich etwas mit dir geschimpft und dir gesagt, warum Du alleine schuld daran bist, dass dein Abnehmerfolg scheitert. Im zweiten Teil zeige ich dir auf, warum Du vielleicht doch nicht ganz alleine Schuld daran hast…. Dazu möchte ich dich zu einem […]
Hallo 🙂 Und wieder habe ich mich in der Küche ausgetobt und teile diesmal ein Smoothie Rezept mit dir! Inspiriert wurde ich durch einen Kommentar 😉 Green Smoothie Gurke Du brauchst für 2 Portionen (ca. 500 mL): eine viertel Gurke (bei einer dicken Gurke auch weniger) 20 grüne, kernlose Trauben 2 Kiwis 500 mL […]
Copyright Titelbild: Death to the Stock Nach einer ganzen Weile melde ich mich wieder zu Wort. Tut mir Leid, dass Du so lange warten musstest. Ich werde in Zukunft nur noch etwa zwei Mal im Monat einen neuen Artikel schreiben, weil ich mitten in der Bachelor Arbeit bin. Das wird dann meist zwischen Freitag […]
Hallo 🙂 Um die Wartezeit auf meinen neuen Artikel zu überbrücken, habe ich mir gedacht, ein Rezept mit dir zu teilen, das ich neulich kreiert habe 😉 Das Rezept basiert auf den Regeln der Low-Carb Ernährung. Darf ich vorstellen: Putengeschnetzeltes mit Reisnudeln in einer Soja-thailändischen Currysauce Bearbeitungszeit ca. 45 min Du brauchst für ca. 2 […]
Copyright Titelbild: Julia Caesar / Unsplash.com Hast Du auch oft diejenigen beneidet, die scheinbar ohne Mühen schlank sind und vor allem bleiben? Ich auch. Und soll ich dir etwas sagen? Wir beide liegen falsch. Ich werde dir nämlich erzählen, warum wir es besser haben, als die, die schon immer schlank waren. Dadurch, dass unsere […]
Copyright Titelbild: Death to the Stock Als ich neulich auf Youtube gestöbert habe, habe ich ein erschreckendes Video entdeckt. Dabei hat eine Mutter ihre Tochter jahrelang mit Fertigprodukten „gemästet“, weil ihr das Geld nicht ausreiche, um gesund/frisch einzukaufen! Ich verstand die Welt nicht mehr. Wie konnte die Mutter ihrer Tochter nur so etwas antun?! Dies […]
Copyright Titelbild: Death to the Stock Dir ist es sicherlich mehr als einmal passiert, dass Du eigentlich nur 1 oder 2 Lebensmittel kaufen wolltest und plötzlich den halben Laden ausgeräumt hattest. Das Schlimme dabei ist, dass Du gar nicht weißt, wie und warum das passieren konnte. Ab heute ist Schluss damit, denn ich zeige […]
Copyright Titelbild: Todd Quackenbush/ Unsplash Auf deinem Weg zum Ziel gibt es kleine Helferlein, die dich dabei unterstützen. Gewürze hatten früher dieselbe wirtschaftliche Bedeutung wie heute Erdöl. Heutzutage finden sie sich aber zum Glück in den meisten Haushalten wieder, genauso wie Kräuter. Der Unterschied zwischen ihnen ist in dem Deutschen Lebensmittelbuch verzeichnet: „Gewürze sind Blüten, […]
Copyright Titelbild: Viktor Hanacek/ Picjumbo Du kannst es vermutlich nicht mehr hören und trotzdem machst Du es nicht. Ja, ich rede davon, genug zu trinken. In jeder x-ten Zeitschrift oder Internetseite liest Du, dass Du am Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken solltest. Du liest außerdem noch, wie gesundheitsschädlich es ist, wenn Du es nicht […]
Copyright Titelbild: neil gee / unsplash Als ich neulich schwimmen war, bin ich auf eine Methode gestoßen, mit der ich meine Ausdauer deutlich erhöhen konnte. Hier zeige ich dir, wie auch Du das allein mit deiner Gedankenkraft schaffst, deine Leistung in (fast) allen Sportarten zu steigern! Dazu zeige ich dir noch eine zusätzliche Methode. Kennst Du […]