Green Smoothie Gurke

Hallo 🙂 Und wieder habe ich mich in der Küche ausgetobt und teile diesmal ein Smoothie Rezept mit dir! Inspiriert wurde ich durch einen Kommentar 😉   Green Smoothie Gurke   Du brauchst für 2 Portionen (ca. 500 mL): eine viertel Gurke (bei einer dicken Gurke auch weniger) 20 grüne, kernlose Trauben 2 Kiwis 500 mL […]

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Warum Du deinen Abnehmerfolg sabotierst

Copyright Titelbild: Death to the Stock   Nach einer ganzen Weile melde ich mich wieder zu Wort. Tut mir Leid, dass Du so lange warten musstest. Ich werde in Zukunft nur noch etwa zwei Mal im Monat einen neuen Artikel schreiben, weil ich mitten in der Bachelor Arbeit bin. Das wird dann meist zwischen Freitag […]

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Low-Carb: Putengeschnetzeltes mit Reisnudeln in einer Soja-thailändischen Currysauce

Hallo 🙂 Um die Wartezeit auf meinen neuen Artikel zu überbrücken, habe ich mir gedacht, ein Rezept mit dir zu teilen, das ich neulich kreiert habe 😉 Das Rezept basiert auf den Regeln der Low-Carb Ernährung. Darf ich vorstellen: Putengeschnetzeltes mit Reisnudeln in einer Soja-thailändischen Currysauce Bearbeitungszeit ca. 45 min   Du brauchst für ca. 2 […]

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Schlank gleich Gesund?

Copyright Titelbild: Julia Caesar / Unsplash.com   Hast Du auch oft diejenigen beneidet, die scheinbar ohne Mühen schlank sind und vor allem bleiben? Ich auch. Und soll ich dir etwas sagen? Wir beide liegen falsch. Ich werde dir nämlich erzählen, warum wir es besser haben, als die, die schon immer schlank waren. Dadurch, dass unsere […]

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Erste Hilfe: Wie Du Fertigprodukte vermeidest

Copyright Titelbild: Death to the Stock   Als ich neulich auf Youtube gestöbert habe, habe ich ein erschreckendes Video entdeckt. Dabei hat eine Mutter ihre Tochter jahrelang mit Fertigprodukten „gemästet“, weil ihr das Geld nicht ausreiche, um gesund/frisch einzukaufen! Ich verstand die Welt nicht mehr. Wie konnte die Mutter ihrer Tochter nur so etwas antun?! Dies […]

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10 geniale Gewürze und Kräuter für dich

Copyright Titelbild: Todd Quackenbush/ Unsplash   Auf deinem Weg zum Ziel gibt es kleine Helferlein, die dich dabei unterstützen. Gewürze hatten früher dieselbe wirtschaftliche Bedeutung wie heute Erdöl. Heutzutage finden sie sich aber zum Glück in den meisten Haushalten wieder, genauso wie Kräuter. Der Unterschied zwischen ihnen ist in dem Deutschen Lebensmittelbuch verzeichnet: „Gewürze sind Blüten, […]

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3 Gründe, warum Du zu wenig Wasser trinkst

Copyright Titelbild: Viktor Hanacek/ Picjumbo   Du kannst es vermutlich nicht mehr hören und trotzdem machst Du es nicht. Ja, ich rede davon, genug zu trinken. In jeder x-ten Zeitschrift oder Internetseite liest Du, dass Du am Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken solltest. Du liest außerdem noch, wie gesundheitsschädlich es ist, wenn Du es nicht […]

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„Trance-light“- Erhöhe deine Leistung (auf legale Art)!

Copyright Titelbild: neil gee / unsplash   Als ich neulich schwimmen war, bin ich auf eine Methode gestoßen, mit der ich meine Ausdauer deutlich erhöhen konnte. Hier zeige ich dir, wie auch Du das allein mit deiner Gedankenkraft schaffst, deine Leistung in (fast) allen Sportarten zu steigern! Dazu zeige ich dir noch eine zusätzliche Methode. Kennst Du […]

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