Intuitive Gesundheit
Auch dieses Mal gibt es einen Gastbeitrag und zwar von der Redaktion der Online Apotheke Juvalis. Viel Spaß beim Lesen! Gesund und natürlich abnehmen mit Spaß? Das klingt in etwa so glaubwürdig wie 24 Stunden, 7 Tage die Woche gute Laune zu haben – ganz egal, was uns der Alltag an Herausforderungen und Hindernissen […]
Ich freue mich, dass ich für Strawberry Health diesen interessanten Artikel zum Thema „Gesunde Ernährungsumstellung“ schreiben durfte. Wahrscheinlich kennen wir es alle, dass wir Vorhaben genauso schnell aufgeben, wie wir sie uns vorgenommen haben. Besonders an Silvester ist der Drang groß, endlich etwas zu verändern. Da Veränderungen nur mit der Erweiterung unserer Komfortzone […]
Copyright Titelbild: Death to the Stock Als ich neulich auf Youtube gestöbert habe, habe ich ein erschreckendes Video entdeckt. Dabei hat eine Mutter ihre Tochter jahrelang mit Fertigprodukten „gemästet“, weil ihr das Geld nicht ausreiche, um gesund/frisch einzukaufen! Ich verstand die Welt nicht mehr. Wie konnte die Mutter ihrer Tochter nur so etwas antun?! Dies […]
Copyright Titelbild: Death to the Stock Dir ist es sicherlich mehr als einmal passiert, dass Du eigentlich nur 1 oder 2 Lebensmittel kaufen wolltest und plötzlich den halben Laden ausgeräumt hattest. Das Schlimme dabei ist, dass Du gar nicht weißt, wie und warum das passieren konnte. Ab heute ist Schluss damit, denn ich zeige […]
Copyright Titelbild: Todd Quackenbush/ Unsplash Auf deinem Weg zum Ziel gibt es kleine Helferlein, die dich dabei unterstützen. Gewürze hatten früher dieselbe wirtschaftliche Bedeutung wie heute Erdöl. Heutzutage finden sie sich aber zum Glück in den meisten Haushalten wieder, genauso wie Kräuter. Der Unterschied zwischen ihnen ist in dem Deutschen Lebensmittelbuch verzeichnet: „Gewürze sind Blüten, […]
Copyright Titelbild: Viktor Hanacek/ Picjumbo Du kannst es vermutlich nicht mehr hören und trotzdem machst Du es nicht. Ja, ich rede davon, genug zu trinken. In jeder x-ten Zeitschrift oder Internetseite liest Du, dass Du am Tag mindestens 2 Liter Wasser trinken solltest. Du liest außerdem noch, wie gesundheitsschädlich es ist, wenn Du es nicht […]
Copyright Titelbild: Catherine McMahon/ Unsplash Lass uns jetzt über Diäten sprechen. Also ihrer Bedeutung im ursprünglichen Sinn (aus dem Griechischen für „Lebensführung“/“Lebensweise“). Was der Unterschied ist, erkläre ich dir nämlich in diesem Artikel! Heutzutage denkt jeder bei dem Begriff Diät an eine Abnehmkur, die viele Verbote und noch mehr Regeln beinhaltet und wieder vorbei ist, sobald das Traumgewicht erreicht […]
Copyright Titelbild: Volker Kraus / pixelio.de Die Tage werden länger und wärmer, die Getränke immer kühler und die Klamotten immer kürzer. Und Stadtfeste mit einer gigantischen Kalorienansammlung sprießen aus dem Boden wie Maiglöckchen. Theoretisch kannst Du bei all den Angeboten deine Figur und Anstrengungen der letzten Wochen und Monate vergessen. Theoretisch. Zum einen kommt […]